Kostenloses Trainingsangebot der DJK TuS Laufsport- und Walkingsportgruppen
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Gruppe |
Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
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Nordic
Walking |
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17:30
Uhr |
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Walking |
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17:30
Uhr |
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17:30
Uhr |
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Laufen
(c.a. 4,5 - 5 Min/km) |
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18:00
Uhr *1) |
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19:00
Uhr *2) |
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Laufen (c.a. 5-6 Min/km) |
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19:00
Uhr |
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19:00
Uhr |
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Laufen (c.a. 6-7 Min/km) |
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19:00
Uhr |
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19:00
Uhr |
19:00
Uhr |
Treffpunkt ist der
Sportplatz "Auf der Reihe" in Gelsenkirchen Rotthausen.
Jede/r kann sich dem Training kostenlos anschließen !!!!
*1) Lange Läufe > 21
km mit Salvatore Treccarichi (etwa in 5 Min/km) Start auf der Sportanlage
"Auf der Reihe", oder auf der Erzbahntrasse (Brücke über B 227)
*2) Berganläufe mit
Salvatore auf der Himmelsleiter. Start auf der Sportanlage "Auf der
Reihe"
Individuell verabreden die Trainingsgruppen auch
abweichende Trainingszeiten und -orte –auch am Wochenende- (vor allem im
Winter!), daher ist es ratsam vor der ersten Trainingsteilnahme mit
den Ansprechpartnern Kontakt aufzunehmen:
Rita Broschk > rita.broschk@scheutensolar.de
„Rudi“ - Rudolf Beier > RudolfBeier@t-online.de
Salvatore Treccarichi > Salvatore.Treccarichi@gmx.de
“Siggi” - Sieghard Tinibel > Sieghard.Tinibel@arcor.de